Gravidez

Ataques de ansiedade grávida, o que fazer?


"Eu tenho ataques de ansiedade desde que engravidei, eles vão parar sozinhos?" Anna Roy, uma parteira liberal e hospitaleira, responde à pergunta de Carine.

A resposta de Anna Roy, parteira liberal e hospitaleira em Paris.

  • Ter dores de ansiedade não é surpreendente! Elas se devem aos distúrbios hormonais desencadeados pela gravidez, ao medo do parto e às preocupações de um futuro filho. Eles são bastante comuns em mulheres grávidas.
  • Se aparecerem em algumas mulheres no início da gravidez, os ataques de ansiedade tendem a aumentar ao longo dos meses: medo do parto e de não estar à altura do desafio quando a mãe chega a bater na mulher grávida. Eles desaparecem com mais frequência algumas semanas ou meses após o nascimento, uma vez que os ritmos entre o bebê e a mãe estão no lugar.
  • Se o aumento dessa tensão parece bastante lógico, e é bastante banal e não grave, isso não significa que deve ser submetido sem tentar aliviá-la. Você precisa conversar com sua parteira ou obstetra para encontrar maneiras de melhorar sua qualidade de vida e não mantê-las para si.
  • Existem várias soluções para aliviar as ansiedades da gestante: ioga pré-natal, sofrologia, homeopatia, hipnoterapia, fitoterapia, acupuntura ... É por isso que não devemos deixá-las descansar sem conversar com o médico. As mulheres que sofrem de ansiedade severa podem preferir o acompanhamento da gravidez com uma parteira liberal, que pode dar mais tempo para ouvir e falar e com as quais pode seguir uma preparação individual e melhor adaptada para 'preparação coletiva.
  • Quando essas ansiedades se tornam muito incapacitantes na vida cotidiana (algumas mulheres se tornam agorafóbicas, não podem mais se transportar ou ir trabalhar ...), devemos encaminhá-las a um psicólogo ou psiquiatra para que ela pode se beneficiar de um suporte mais apropriado.

Entrevista por Frédérique Odasso

Outras respostas de especialistas.