Como garantir um ambiente de gravidez saudável?

Como garantir um ambiente de gravidez saudável?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Poluentes, ondas e campos eletromagnéticos ... Hoje se fala muito em riscos à saúde relacionados ao meio ambiente. O que você pode fazer para preservar melhor sua saúde e a do bebê que está por vir? Nós fazemos um balanço.

  • Hoje se fala muito em riscos ambientais à saúde, sejam alimentos, cosméticos ou produtos de limpeza, dispositivos cotidianos como telefones celulares, computadores ou qualquer outra coisa. meios eletrônicos de comunicação.
  • Quais são os efeitos no desenvolvimento da criança da exposição a elementos físicos ou químicos durante a gravidez e lactação? Os pais em potencial se perguntam e os estudos sobre esse assunto são numerosos, muitas vezes contraditórios, às vezes preocupantes. O que fazer nesse contexto para preservar melhor a saúde do seu bebê ainda não nascido?
  • Algumas substâncias são prejudiciais ao desenvolvimento do bebê, agora está comprovado: é tabaco, álcool e todas as drogas. Você realmente precisa evitar consumir esses produtos quando espera um filho. É um fato conhecido, e, no entanto, os futuros pais às vezes estão mais preocupados com riscos hipotéticos do que com riscos bem estabelecidos.
  • Para exposições mais controversas, tente evitá-las, tomando cuidado, no entanto, para não exagerar as medidas de proteção que possam causar ansiedade desnecessária, o que não é desejável para você ou seu bebê.
  • Informar os riscos potenciais é difícil: não se preocupe desnecessariamente, sem minimizar os riscos potenciais. Aqui está o que podemos dizer hoje sobre esses tópicos.

Um ambiente saudável em casa

  • Viver em um ambiente saudável, um gesto simples, recomendado para todos, é ventilar sua casa por 15 minutos todos os dias para evacuar odores, poluentes e umidade. Muitos poluentes apareceram em residências nos últimos anos devido ao uso de novos materiais de construção, novas classes de detergentes e ao isolamento cada vez mais eficiente dos edifícios, que reduz a penetração dos mesmos. ar. Evite o máximo possível de aerossóis, purificadores de ar, inseticidas.
  • Para produtos de limpeza, respeite as taxas de uso prescritas e use produtos com os rótulos "Natureza e progresso", "Rótulo ecológico europeu", "NF Ambiente" e "Ecocert".
  • Além dos rótulos, também existem alternativas para produtos industriais prontos para uso. Estas são receitas tradicionais, um pouco esquecidas e apreciadas novamente; baseiam-se no uso de ingredientes que, embora utilizados, também são menos nocivos para o meio ambiente e, com frequência, menos dispendiosos: o vinagre branco limpa, desinfeta, descalcifica; desengorduramento com sabão preto; o bicarbonato de sódio limpa e desodoriza; há também sabão de Marselha, etc.
  • Para cuidar de suas plantas domésticas ou jardim, não use pesticidas.

Um ambiente saudável fora

  • Você está grávida, não faça reformas, fique longe de tintas, vernizes, colas e solventes. Isso é ainda mais importante se você estiver descascando pinturas antigas que podem conter chumbo.
  • Paredes, pisos (parquet, papéis de parede, painéis, etc.), madeira pré-tratada, aglomerado ou madeira compensada, presentes em móveis ou revestimentos de parede, materiais de isolamento (espuma isolante, lã mineral, etc.) podem liberar produtos químicos, às vezes por vários meses. Para painéis de madeira, procure a referência "E0" indicando a ausência de formaldeído, um solvente que provavelmente passará para a circulação geral quando inalado.
  • Para todos esses materiais, siga as orientações do seu fornecedor e prefira os produtos rotulados (veja acima). Ventile o máximo possível os dias após a instalação, sem entrar nos quartos reformados.

Equipamentos elétricos e eletrônicos

  • As ondas e campos eletromagnéticos produzidos pelos dispositivos com os quais nos cercamos diariamente - telefones celulares com antenas de retransmissão, computadores e Wi-Fi, televisões, microondas e placas de indução - foram estudados e estudados. debates frequentemente apaixonados.
  • Não foram identificados efeitos adversos dos campos eletromagnéticos na gravidez. O aconselhamento nessa área é preventivo sob incerteza e é o mesmo para a população como um todo: evite excessos. Em geral, e especialmente durante a gravidez, limite o uso do telefone celular. Use um kit viva-voz ou o alto-falante e não coloque o telefone próximo à barriga para proteger o feto de ondas eletromagnéticas, cujos efeitos são difíceis de avaliar.

Meio ambiente e saúde: sites que podem lhe interessar:

Wecf França: www.projetnesting.fr

Agência de Gestão Ambiental e Energia (Ademe): www.ecocitoyens.ademe.fr/guides-pratiques

Sociedade Francesa de Saúde Ambiental: www.sfse.org

Agência Nacional de Segurança Alimentar, Meio Ambiente e Trabalho: www.anses.fr

Artigo do livro "Estou esperando um filho", de Laurence Pernoud.

Todas as nossas respostas de especialistas

Encontre na livraria a nova edição de "Estou esperando um filho"



Comentários:

  1. Yozshugrel

    Não posso discordar dela.

  2. Yahto

    Na minha opinião, erros são cometidos. Precisamos discutir. Escreva para mim no PM, ele fala com você.

  3. Amhuinn

    Aconselho você a tentar procurar no google.com



Escreve uma mensagem